Stressmanagement 2.0 – The Work®: Wie vier Fragen und deren Antworten den Blick auf den Alltagsstress im Beruf und Privatleben reduzieren können!
Kursinhalt:
Diese moderne Methode („The Work®“) ist ein Weg, stressvolle Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen. Sie ist die vielleicht einfachste und effektivste Art, unseren Verstand zu klären und zur Entspannung zu gelangen. Ein klarer Verstand entstresst uns – unabhängig von unserem beruflichen wie privaten Alltag. Sie erhalten eine einfache und klar strukturierte Anleitung, wie Sie nach diese(n) zwei/einen/halben Workshop-Tage(n), Stress anders begegnen können. Zielgruppe: Menschen, die im Beruflichen wie im Privaten nach der inneren wie äußeren Balance suchen, um widerstandsfähig gegen beruflichen wie privaten Stress zu werden.
Anzahl der Teilnehmer:
von 6 – 30
Kursmaterialien:
Benötigt werden ein Raum mit Stuhlkreis, Papier, Stifte, zwei Flipchartständer.
Die Teilnehmer erhalten die Methoden in Papier und Wort.
Zeitdauer:
Die Minimaldauer für diesen Workshop beträgt einen halben Tag, ideal sind 2 Tage. Die Veranstaltung kann auch online durchgeführt werden.
Leitung:
Diplom-Psychologe
BGM-Zertifizierung:
Diese Veranstaltung kann durch den Arbeitgeber bspw. aus dem Fortbildungsbudget finanziert werden.
Kosten:
½ Tag: Pro Teilnehmer ab ca. 90 ,-€ zzgl. Mwst.
1 Tag: Pro Teilnehmer 160,-€ zzgl. Mwst.
2 Tage: Pro Teilnehmer 300,-€ zzgl. Mwst.
Glück ist mehr als Zufall!