Check up „Psychische Gesundheit“ – Die Wohlfühler-Akademie

Check up „Psychische Gesundheit“

stresstest

Fragebogen-Stresstests und Auswertung

  • kurzer Selbsttest: Beantwortung eines Fragebogen-Stresstestes
  • identifizieren von Stressoren der verschiedensten Lebensbereiche
  • Sensibilisierung zum Thema Stress und Entspannung
  • Auswertung in kurzem Gespräch mit einen auf die Thematik spezialisierten Psychologen oder Pädagogen
Organisation
  • Dauer: ca. 15 Min. p. Person (Test inkl. individuelle Auswertung)

Individuelle Tests Cardio-Stresslevel-Messung

  • Analyse der Erregungsleitung des Herzens mit der Multi-Kanal EKG
  • Bestimmung der momentanen Stressbelastung durch Analyse und Bewertung der Herzfrequenzvariabilität
Organisation
  • Mess- und Beratungs-Station mit Betreuer
  • Tests á ca. 10-15 Minuten p. Person, inkl. individuelle Auswertung mind. 5 minütige Wechselpausen dazwischen