Workshop „Ressourcen & Resilienz – Die Wohlfühler-Akademie

Workshop „Ressourcen & Resilienz

bild11

Ressourcen & Resilienz – Moderne Konzepte der Selbstfürsorge

Kursinhalt:

Unsere Ressourcen sind innere Quellen, die uns für den Alltag im Beruflichen und Privaten abhärten und vor äußeren stressvollen Situationen schützen. Wer resilient ist auch in (mental) stürmischen Zeiten, gilt als stressresistent und beherrscht guten Selbstschutz. In diesem Angebot geht es um die Methoden und Werkzeuge, unsere inneren Ressourcen zu aktivieren, wenn sie gebraucht werden und resilient durch den Tag zu kommen.

Das Angebot richtet sich an alle, die eine Einführung in die Methoden und Techniken der Resilienz erleben möchten, um diese in den beruflichen und privaten Alltag transferieren zu können. Der Workshop wird durch zahlreiche praktische Übungen begleitet.

Anzahl der Teilnehmer:

von 6 – 30

Kursmaterialien:

Benötigt werden ein Raum mit Stuhlkreis, Papier, Stifte, zwei Flipchartständer.

Die Teilnehmer erhalten die Methoden in Papier und Wort.

Zeitdauer:

Die Minimaldauer für diesen Workshop beträgt einen halben Tag, ideal sind 2 Tage. Die Veranstaltung kann auch online durchgeführt werden.

Leitung:

Diplom-Psychologe

BGM-Zertifizierung:

Diese Veranstaltung kann durch den Arbeitgeber bspw. aus dem Fortbildungsbudget finanziert werden.

Kosten:

½ Tag: Pro Teilnehmer ab ca. 90 ,-€ zzgl. Mwst.

1 Tag: Pro Teilnehmer 160,-€ zzgl. Mwst.

2 Tage: Pro Teilnehmer 300,-€ zzgl. Mwst.

Glück ist mehr als Zufall!