Gesundheitstag „Bewegung“ – Die Wohlfühler-Akademie

Gesundheitstag „Bewegung“

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Der Gesundheitstag „Bewegung“ fokussiert sich ganz auf das Thema Bewegung und Mobilität am Arbeitsplatz.

Kursinhalt:

In kurzen und interaktiven Vorträgen informieren wir die Mitarbeiter rund um das Thema Bewegung.
In aktiven Workshops zu bspw.

  • aktiven Pausen auf einem Bürostuhl zur Mobilisation der Wirbelsäule,
  • speziellen „arbeitsplatztauglichen“ Pilates- und Yogaübungen und
  • Balance- und Rückenübungen

machen wir auf leicht erfahrbare und nachmachbare Art und Weise mit verschiedenen Sportprogrammen vertraut und Bewegung am Arbeitsplatz erlebbar.

In physiotherapeutischen Workshops zur Symptomatik von Beschwerden des Muskel- und Skelettsystems durch Fehlhaltungen und Fehlverhalten bspw. bei sitzenden Computertätigkeiten wie Nacken- und Beckenverspannungen und „Tennisarm“-Karpaltunnelsyndrom werden anatomische Zusammenhänge anschaulich dargestellt und Übungen zur Entspannung gezeigt.

Außerhalb der Workshops können die Mitarbeiter verschiedene Stationen besuchen:
  • Bioimpedanzanalyse / Futrex-Körperstrukturanalyse,
  • MediMouse-Wirbelsäulenvermessung,
  • ErgoMouse-Analyse des Sitzverhaltens,
  • Massagestation ….

Die sich aus den Analysen heraus ergebenen Handlungsempfehlungen können anonymisiert zur Verfügung gestellt werden. Gerne beraten wir Sie zu den Folgemaßnahmen.

Anzahl der Teilnehmer:

von 20 – 500

Kursmaterialien:

Zu den Gesundheitstagen in Ihrem Unternehmen bringen wir alles mit, was benötigt wird: Matten, Therabänder, Bälle, Decken. Lediglich Stühle können gebraucht werden.

Zeitdauer:

In der Regel werden für einen Gesundheitstag 8 Stunden eingeplant.

Leitung:

Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten ….

BGM-Zertifizierung:

Wir versichern, dass alle Kursleiter ihren Ausbildungen nach die Anforderungen des § 3 Nr. 34 EStG iVm §§ 20 Abs.1 und 20 a SGB V erfüllen und berechtigt sind, Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge durchzuführen.

Kosten:

ab 1.400 € zzgl. Mwst.

Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!