Kurse & Seminare zur Bewegung – Die Wohlfühler-Akademie

Kurse & Seminare zur Bewegung

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Ziele der Angebote im Handlungsfeld Bewegung sind die Steigerung der Beweglichkeit, Bewusstseinsschulungen zu den Zusammenhängen zwischen Bewegungsarmut, einseitigen Bewegungsabläufen und Muskel- und Skeletterkrankungen.

Weiterhin sollen die Kurse als Hilfe zur Selbsthilfe Anregungen geben und präventive Sportarten bekannt machen.

Kursinhalte:

Wählen Sie den für Sie und Ihre Kollegen passenden Kurs aus dem Handlungsfeld Bewegung.

  • Hatha Yoga mit Schwerpunkten auf Rücken, Beweglichkeit, Entspannung und Atmung etc.,
  • Klassisches Pilates Training,
  • Rückenfitness,
  • Wirbelsäulengymnastik,
  • Cardio Fitness mit Kleingeräten,
  • Nordic Walking,
  • Jogging,
  • Aquafitness.

Wir bieten diese Kurse als krankenkassenbezuschusste Präventionskurse über 8-10 Termine aber auch als offene fortlaufende Kurse an. Gerne beraten wir Sie dazu!

Anzahl der Teilnehmer:

je Kurs zwischen 6 – 15 Teilnehmern bei den Präventionskursen
je Kurs zwischen 6 – 20 Teilnehmern bei den offenen Kursen

Kursmaterialien:

Zu den Präventionskursen in Ihrem Unternehmen bringen wir alles mit, was benötigt wird: Matten, Therabänder, Bälle, Decken. Lediglich Stühle können gebraucht werden.

Zeitdauer:

Präventionskurse können je nach zeitlichen und räumlichen Möglichkeiten zwischen 8 – 10 Terminen á 45-90 Minuten stattfinden.
Offene Kurse sollten an einem festen Tag in der Woche über rund 60 Minuten stattfinden.

Leitung:

Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Gesundheitswissenschaftler ….

BGM-Zertifizierung:

Wir versichern, dass alle Kursleiter ihren Ausbildungen nach die Anforderungen des § 3 Nr. 34 EStG iVm §§ 20 Abs.1 und 20 a SGB V erfüllen und berechtigt sind, Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge durchzuführen.

Kosten:

Präventionskurse: ab 700 € zzgl. Mwst. pro Kurs
Offene Kurse: ab 65 € zzgl. Mwst. pro Kurs

Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!