“Ressourcen & Resilienz”
Workshop
Ressourcen & Resilienz – Moderne Konzepte der Selbstfürsorge
In diesem Workshop schauen wir auf die eigenen Stärken und Ressourcen, beschäftigen und mit unterstützenden aber auch hindernden Glaubenssätzen und erforschen, was uns stärkt und zu einer resilienten und handlungsfähiger Lebensführung im Privaten wie im Beruflichen beiträgt.
Das Arbeiten mit den eigenen Ressourcen und das Wissen, was wir wann brauchen, um in der eigenen Kraft und Entscheidungsfähigkeit zu bleiben, führt zu einem ausgeglichen Leben und zu privater und beruflicher Erfüllung und Leistungsfähigkeit. So können wir die eigenen Ziele auf gesundem Wege erreichen.
Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!
Inhalt
Unsere Ressourcen sind innere Quellen, die uns für den Alltag im Beruflichen und Privaten abhärten und vor äußeren stressvollen Situationen schützen. Wer resilient ist auch in (mental) stürmischen Zeiten, gilt als stressresistent und beherrscht guten Selbstschutz. In diesem Angebot geht es um die Methoden und Werkzeuge, unsere inneren Ressourcen zu aktivieren, wenn sie gebraucht werden und resilient durch den Tag zu kommen.
Das Angebot richtet sich an alle, die eine Einführung in die Methoden und Techniken der Resilienz erleben möchten, um diese in den beruflichen und privaten Alltag transferieren zu können. Der Workshop wird durch zahlreiche praktische Übungen begleitet.
Anzahl der Teilnehmer
von 6 – 30
Materialien
Benötigt werden ein Raum mit Stuhlkreis, Papier, Stifte, zwei Flipchartständer.
Die Teilnehmer erhalten die Methoden in Papier und Wort.
Zeitdauer
In der Regel werden für diesen Workshop bis zu 8 Stunden eingeplant. Die Veranstaltung kann auch online durchgeführt werden.
Leitung
Diplom-PsychologIn
BGM-Zertifizierung
Diese Veranstaltung kann durch den Arbeitgeber bspw. aus dem Fortbildungsbudget finanziert werden.