Entspannung und Stressbewältigung
Kurse & Seminare zur
Ziele der Angebote im Handlungsfeld Entspannung sind Bewusstseinsschulungen zu den Zusammenhängen zwischen Stress, Bewegungsarmut und stressbedingten Erkrankungen, die sich mannigfach äußern können, vom klassischen Erschöpfungssyndrom Burn out bis zu allergischen Reaktionen, Magen-Darm-Beschwerden und lebensbedrohenden Krankheiten.
Als Hilfe zur Selbsthilfe lernen die Teilnehmer verschiedene Möglichkeiten und erprobte, manchmal Jahrhunderte alte Wege zu den eigenen Kraftquellen kennen.
Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!
Inhalt
Wählen Sie den für Sie und Ihre Kollegen passenden Kurs aus dem Handlungsfeld Entspannung:
- Hatha Yoga mit Schwerpunkten auf Entspannung, Atmung und Kontemplation
- Qi Gong
- Tai Chi
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Stressbewältigung
- MBSR (Achtsamkeitstraining)
- Meditation
Anzahl der Teilnehmer
Je Kurs zwischen 6 – 15 Teilnehmern
Materialien
Zu den Kursen in Ihrem Unternehmen bringen wir alles mit, was benötigt wird: Matten, Decken, Infomaterial. Lediglich Stühle können gebraucht werden.
Zeitdauer
Kurse können je nach zeitlichen und räumlichen Möglichkeiten zwischen 8 – 10 Terminen á 45-90 Minuten stattfinden.
Alle Kurse bieten wir auch online an.
Leitung
Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Gesundheitswissenschaftler,Psychologen und Dipl.Pädagogen.
BGM-Zertifizierung
Wir versichern, dass alle Kursleiter ihren Ausbildungen nach die Anforderungen des § 3 Nr. 34 EStG iVm §§ 20 Abs.1 und 20 a SGB V erfüllen und berechtigt sind, Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge durchzuführen.