Ziele der Angebote im Handlungsfeld Bewegung sind die Steigerung der Beweglichkeit, Bewusstseinsschulungen zu den Zusammenhängen zwischen Bewegungsarmut, einseitigen Bewegungsabläufen und Muskel- und Skeletterkrankungen.
Weiterhin sollen die Kurse als Hilfe zur Selbsthilfe Anregungen geben und präventive Sportarten bekannt machen.
Kursinhalte:
Wählen Sie den für Sie und Ihre Kollegen passenden Kurs aus dem Handlungsfeld Bewegung.
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- Hatha Yoga mit Schwerpunkten auf Rücken, Beweglichkeit, Entspannung und Atmung etc.,
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- Klassisches Pilates Training,
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- Rückenfitness,
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- Wirbelsäulengymnastik,
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- Cardio Fitness mit Kleingeräten,
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- Nordic Walking,
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- Jogging,
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- Aquafitness.
Wir bieten diese Kurse als krankenkassenbezuschusste Präventionskurse über 8-10 Termine aber auch als offene fortlaufende Kurse an. Gerne beraten wir Sie dazu!
Anzahl der Teilnehmer:
je Kurs zwischen 6 – 15 Teilnehmern bei den Präventionskursen
je Kurs zwischen 6 – 20 Teilnehmern bei den offenen Kursen
Kursmaterialien:
Zu den Präventionskursen in Ihrem Unternehmen bringen wir alles mit, was benötigt wird: Matten, Therabänder, Bälle, Decken. Lediglich Stühle können gebraucht werden.
Zeitdauer:
Präventionskurse können je nach zeitlichen und räumlichen Möglichkeiten zwischen 8 – 10 Terminen á 45-90 Minuten stattfinden.
Offene Kurse sollten an einem festen Tag in der Woche über rund 60 Minuten stattfinden. Alle Kurse bieten wir auch online an.
Leitung:
Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Gesundheitswissenschaftler ….
BGM-Zertifizierung:
Wir versichern, dass alle Kursleiter ihren Ausbildungen nach die Anforderungen des § 3 Nr. 34 EStG iVm §§ 20 Abs.1 und 20 a SGB V erfüllen und berechtigt sind, Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge durchzuführen.
Kosten:
Präventionskurse: ab 700 € zzgl. Mwst. pro Kurs
Offene Kurse: ab 65 € zzgl. Mwst. pro Kurs
Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!
