Der Gesundheitstag “Bewegung” fokussiert sich ganz auf das Thema Bewegung und Mobilität am Arbeitsplatz.
Kursinhalt:
In kurzen und interaktiven Vorträgen informieren wir die Mitarbeiter rund um das Thema Bewegung.
In aktiven Workshops zu bspw.
- aktiven Pausen auf einem Bürostuhl zur Mobilisation der Wirbelsäule,
- speziellen “arbeitsplatztauglichen” Pilates- und Yogaübungen und
- Balance- und Rückenübungen
machen wir auf leicht erfahrbare und nachmachbare Art und Weise mit verschiedenen Sportprogrammen vertraut und Bewegung am Arbeitsplatz erlebbar.
In physiotherapeutischen Workshops zur Symptomatik von Beschwerden des Muskel- und Skelettsystems durch Fehlhaltungen und Fehlverhalten bspw. bei sitzenden Computertätigkeiten wie Nacken- und Beckenverspannungen und “Tennisarm”-Karpaltunnelsyndrom werden anatomische Zusammenhänge anschaulich dargestellt und Übungen zur Entspannung gezeigt.
Außerhalb der Workshops können die Mitarbeiter verschiedene Stationen besuchen:
- Bioimpedanzanalyse / Futrex-Körperstrukturanalyse,
- MediMouse-Wirbelsäulenvermessung,
- ErgoMouse-Analyse des Sitzverhaltens,
- Massagestation ….
Die sich aus den Analysen heraus ergebenen Handlungsempfehlungen können anonymisiert zur Verfügung gestellt werden. Gerne beraten wir Sie zu den Folgemaßnahmen.
Anzahl der Teilnehmer:
von 20 – 500
Kursmaterialien:
Zu den Gesundheitstagen in Ihrem Unternehmen bringen wir alles mit, was benötigt wird: Matten, Therabänder, Bälle, Decken. Lediglich Stühle können gebraucht werden.
Zeitdauer:
In der Regel werden für einen Gesundheitstag 8 Stunden eingeplant. Der komplette Gesundheitstag kann auch als Online-Konferenz durchgeführt werden, um auch den Mitarbeiter:innen im HomeOffice die Teilnahme zu ermöglich.
Leitung:
Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten ….
BGM-Zertifizierung:
Wir versichern, dass alle Kursleiter ihren Ausbildungen nach die Anforderungen des § 3 Nr. 34 EStG iVm §§ 20 Abs.1 und 20 a SGB V erfüllen und berechtigt sind, Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge durchzuführen.
Kosten:
ab 1.400 € zzgl. Mwst.
Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!