Check up „Psychische Gesundheit“

Fragebogen-Stresstests und Auswertung

• kurzer Selbsttest: Beantwortung eines Fragebogen-Stresstestes
• identifizieren von Stressoren der verschiedensten Lebensbereiche
• Sensibilisierung zum Thema Stress und Entspannung
• Auswertung in kurzem Gespräch mit einen auf die Thematik spezialisierten Psychologen oder Pädagogen

Organisation

• Dauer: ca. 15 Min. p. Person (Test inkl. individuelle Auswertung)

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Individuelle Tests Cardio-Stresslevel-Messung

• Analyse der Erregungsleitung des Herzens mit der Multi-Kanal EKG
• Bestimmung der momentanen Stressbelastung durch Analyse und Bewertung der Herzfrequenzvariabilität

Organisation

• Mess- und Beratungs-Station mit Betreuer
• Tests á ca. 10-15 Minuten p. Person, inkl. individuelle Auswertung mind. 5 minütige Wechselpausen dazwischen