“Körperliche Gesundheit”
Check Up
Kurze Tests und Körpervermessung mit individueller Auswertung
Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!
Individuelle Gesundheitstests
Blutdruck
- Blutdruckmessung am Oberarm
- Besprechung des Ergebnisses
- Kurze Tests á 5 Minuten / Teilnehmer (Test inkl. individuelle Auswertung)
- Zeit: 9 – 17 Uhr (30 Min. Pause)
Blutzucker
- Blutzucker-Schnelltest, Auswertung des Ergebnisses
- Kurze Tests á 5 Minuten / Teilnehmer (Test inkl. individuelle Auswertung)
- Zeit: 9 – 17 Uhr (30 Min. Pause)
Cholesterin
- Colesterin-Schnelltest, Auswertung des Ergebnisses
- Kurze Tests á 5 Minuten / Teilnehmer (Test inkl. individuelle Auswertung)
- Zeit: 9 – 17 Uhr (30 Min. Pause)
Individuelle Kraft- und Haltungstest
Kurze Kraft- und Haltungstests der wichtigsten Muskelgruppen mit
Handlungsempfehlungen und Orientierung für’s Training
Individuelle Körper-Messung, Bioimpedanz-Analyse
1. BIA-Messung
- Körperzusammensetzung: Körperfett-Anteil, Muskelmasse, etc.
2. Bestimmung
- Body-Mass-Index (BMI)
- Verhältnis Taille-Hüft-Umfang (Waist-to-Hip-Ratio – WHR)
• • Beurteilung des Gesundheitsrisikos
v.a. für Stoffwechsel- und Herz-/Kreislauferkrankungen
Zeitdauer
Mindestens 3 Stunden