Ziele der Angebote im Handlungsfeld Bewegung
Die Kurse zielen auf die Steigerung der Beweglichkeit sowie auf Bewusstseinsschulung zu den Zusammenhängen zwischen Bewegungsarmut, einseitigen Bewegungsabläufen und Muskel- und Skeletterkrankungen.
Darüber hinaus sollen die Kurse als Hilfe zur Selbsthilfe Anregungen geben und präventive Sportarten bekannt machen.

Inhalte

Wählen Sie den für Sie und Ihre Kollegen passenden Kurs aus dem Handlungsfeld Bewegung:

• Hatha Yoga – mit Schwerpunkten auf Rücken, Beweglichkeit, Entspannung und Atmung

• Klassisches Pilates-Training

• Rückenfitness

• Wirbelsäulengymnastik

• Cardio Fitness mit Kleingeräten

• Nordic Walking

• Jogging

• Aquafitness

Wir bieten diese Kurse sowohl als krankenkassenbezuschusste Präventionskurse über 8–10 Termine als auch als offene, fortlaufende Kurse an. Gerne beraten wir Sie dazu!

Anzahl der Teilnehmer

• Präventionskurse: 6–15 Teilnehmer pro Kurs

• Offene Kurse: 6–20 Teilnehmer pro Kurs

Materialien

Zu den Präventionskursen in Ihrem Unternehmen bringen wir alles mit, was benötigt wird: Matten, Therabänder, Bälle, Decken. Lediglich Stühle werden vor Ort benötigt.

Zeitdauer

• Präventionskurse: 8–10 Termine à 45–90 Minuten (je nach zeitlichen und räumlichen Möglichkeiten)

• Offene Kurse: fester Tag in der Woche, ca. 60 Minuten

• Alle Kurse sind auch online buchbar.

Leitung

Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Gesundheitswissenschaftler

BGM-Zertifizierung

Wir versichern, dass alle Kursleiter gemäß ihrer Ausbildung die Anforderungen des § 3 Nr. 34 EStG i. V. m. §§ 20 Abs. 1 und 20a SGB V erfüllen und berechtigt sind, Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge durchzuführen.

Kosten

• Präventionskurse: ab 700 € zzgl. MwSt. pro Kurs

• Offene Kurse: ab 65 € zzgl. MwSt. pro Kurs

Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!